Ljudje se zelo velikokrat spopadamo z različnimi bolečinami in duševnimi motnjami, ki izvirajo iz različnih virov. Vsakega to doleti malce drugače in vsak to zadevo doživlja drugače. Na srečo je bila razvita tehnika tapkanja, s katero lahko usmerimo svoje misli in si z njimi pomagamo pri lajšanju bolečine ali pomirjanju. Tapkanje je lahkoten način da se malce pomirimo in če je to nekaj kar nam res pomaga
Vsakodneven stres in bolečine je nekaj kar si nihče izmed nas ne želi, hkrati pa tudi niso prav nič zdrave za naše življenje. Vpliv stresa na naše zdravje je bilo dokazano že velikokrat skozi leta in vsako leto so tej dokazi bolj zaskrbljujoči. Samih razlogov za skrb pa je hkrati tudi vedno več, zato se kmalu znajdemo v krogu kjer nas neprestano skrbi in se ne znamo pomiriti. Tapkanje nam lahko tu malce priskoči na pomoč. Tapkanje je namreč tehnika ki se je razvila za borjenje proti stresu in bolečinam, in deluje na principu prepričevanja sebe da je težava manjša kot se nam morda zdi na prvi pogled. Z njim lahko naše možgane malce zamotimo in jih prisilimo da se osredotočijo na naše tapkanje in pa govorjenje med tem ko se prepričujemo v nekaj. Osebno v to ne verjamem prav veliko, ko govorimo o pravem stresu. Tu nam tudi leta terapije včasih težko pomagajo in tudi če nam uspe pridobiti nadzor nad stresom je to še vedno velika bitka celo življenje. Sam stres ima hude posledice in je močan dejavnik za veliko tako psihičnih kot fizičnih težav in na žalost zanj nimamo pravega zdravila. Tapkanje seveda lahko ostane kot neka aktivnost za pomirjanje ob vznemiritvi ali kaj podobnega a definitivno vas tapkanje ne bo odrešilo stresa.